요즘에 목과 어깨가 뻐근해서
유튜브에 스트레칭 영상을 검색해 봤습니다.
마침 도움이 될 만한 영상이 있어서 몇 개 따라해 봤더니
확실히 어깨가 시원하고 팔을 돌려 봐도 잘 돌아가네요.
가끔씩 해 줘야겠어요.
https://www.youtube.com/watch?v=c5g-E5YxhP4
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